Forest bathing 森林浴


森林浴2_ダルベールハッコートカゲ久しぶりに晴れたので気分を変え森林浴に。

精神的な作用のみ意識していたが、科学的にも、樹木が発散するフィトンチッドと呼ばれる物質が体に作用するらしい。

森林浴はいくつかの効用があるが、中でも枝葉のさわめきが持つ1/fの揺らぎが気持ちに安らぎをもたらすところが素晴らしい。

あとは旅をしたときによく感じる転地効果(日常と離れた場所にくることにより雑念を忘れられる)もあるらしくお気に入り。

木々や土などの自然は、人をサポートしてくれる、なくてはならない存在だと感じる今日この頃。

 

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